Tidak Ada yang Lebih Baik Di Tim Daripada Latihan Kaki-Bola Yang Sangat Baik Bersama Dengan Latihan

Dipekerjakan di luar latihan

Karena resume tangan adalah bagian yang sangat penting dari kejahatan lari, lari mata air harus melatih keterampilan menyerahkan diri setiap hari. Bor ini membutuhkan lebih dari satu pemain; itu dimulai dengan 2 garis A dan garis B, bagian depan setiap baris melewati satu sama lain dua atau tiga meter ke samping. Pemain bola dari garis A berangkat dari sepak bola yang mengarah ke garis B. Pada titik yang sama, peserta pertama yang memenangkan pemain B meninggalkan pemain garis A, saat mereka saling bertukar pemain tengah. A melepaskan bola ke pemain B. Pada saat ini pemain berikutnya membuat lineup A dan menerima handoff dari peserta B. Gerakan harus terus bergerak di satu titik ke titik berikutnya dalam latihan ini, hampir seperti rutinitas desain. Ini adalah latihan yang ampuh untuk menunjukkan kemampuan handoff dan membantu lingkungan kerja mencapai peningkatan konsistensi dan presisi https://wp365.info.

Mainkan Buku Berlatih

Berlatih drama bisa menyenangkan, dan juga cukup penting. Setelah Anda mengetahui bagian dari drama itu, itu akan memperkuat staf Anda serta diri Anda sendiri. Aturan nomor satu sebelum membuat drama baru adalah setelah panduan pelatih Anda. Karena mungkin untuk berlatih bermain pastikan Anda memperlambatnya, tidak ada gunanya mempraktikkan kesalahan. Latihan benar-benar merupakan momen yang sangat besar untuk mendapatkan sedikit bantuan berlebih, jadi jika Anda bertarung dengan orang tertentu untuk memahami pelatih Anda ada di sana untuk membantu Anda menguasai tekniknya. Secara konsisten, selalu minta bantuan yang Anda butuhkan. Setelah latihan selesai memvisualisasikan permainan dari pikiran Anda. Lanjutkan berulang-ulang, dan Anda akan menyadari bahwa pikiran Anda dapat membantu Anda mempelajari bahwa lakon bahkan setelah Anda beristirahat.

Memaksa Fumble

Itu benar-benar aturan emas dalam pertahanan sepakbola, dapatkan bola ke tempat kerja ofensif sesegera mungkin. Memaksa gagal adalah salah satu cara tercepat Anda bisa membalikkan keadaan dan mempertahankan kepemilikan sepak bola ini. Cara yang hebat untuk berlatih adalah memiliki dua pemain berbaris, sama seperti pertahanan, yang lain dengan semua sepak bola sementara pelanggaran. Bek akan melakukan stripping bola hanya dengan menarik tangannya dengan cepat menggunakan tangan yang terkepal untuk meraih kompetisi dan karena itu ia dapat merencanakan untuk mengetuk bola. Mulailah latihan perlahan, dan hadiah untuk pegangan kokoh yang secara efektif menangani dan membuat serangan untuk mengusir orang-orang ofensif yang memegang potongan itu.

Kunci ke tangan yang hebat

Keterampilan menyerahkan dapat mengamankan yardage ke lapangan dan meningkatkan kesuksesan umum Anda. Mari kita lihat tangan yang mudah antara quarterback dan bekerja kembali untuk memberi tip di luar fundamental dengan keterampilan. Sebuah hand off dimulai menggunakan tulang belakang konduktor memberikan target ke belakang, ini kadang-kadang dilakukan dari belakang mempertahankan lengannya rata terhadap seluruh tubuhnya, satu lengan berkurang dan juga flip tinggi menciptakan sq terbuka atau membidik dada. untuk quarterback untuk menggeser bola masuk. Setelah seperempat kembali menggeser bola ke lengan, lalu atau mungkin saku seperti yang disebut, joging kembali menutup lengannya di sekitar bola untuk menjaganya. Karena pekerjaan tidak dilakukan, ia harus tetap minim untuk bereaksi cepat dan menjaga bola.

Tags: , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*